Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken, der Tanz des Atems mit dem Körper. In den Werkstatt-Workshops „werkeln“ wir genau daran. Yoga ist dein Werkzeug dich, deinen Körper und vielleicht dein ich (näher) kennen zu lernen.

Yin & Klang

Sonntag, 26.01.20, 17-19 Uhr

Erlebe die wunderbare Verbindung einer ausgedehnten Yin-Praxis und den sanften Klängen verschiedener Instrumente.

Genieße Dehnung, Ruhe und Inneneinkehr.

Gönne dir ganz bewusst eine Auszeit!

Kosten: 20 €, Abo-Mitglieder: 15 €

Mala - Workshop

Samstag, 29.02.20

11.00 - 16.00 Uhr

Deine Mala - so wundervoll und einzigartig, wie du selbst.

Suche dir aus verschiedenen Steinen - intuitiv oder nach jeweiliger Wirkung - die passenden 108 Perlen aus und gestalte deine persönliche Mala.

Während du deine Herzens-Mala knüpfst, werde ich etwas über die Wirkung der einzelnen Edelsteine und über den Ursprung der Mala erzählen.

Wir beenden den Workshop mit einer Meditation, so dass deine Mala - egal ob sie für dich Schmuckstück sein wird oder du sie zum Meditieren nutzt (oder gar beides ;.) ) - deine Energie tragen wird.

Kosten: 50 Euro zzgl. Material (ca. 20-50 € je nach Perlen und Zubehör)

Komm an Board!

Samstag, 22.03.20
16-17 Uhr und 17.30 bis 18.30 Uhr

Du willst dein Gleichgewicht finden und deine komplette Muskulatur kräftigen?

Dann lerne das Yogaboard kennen. In 60 Minuten kannst du diese neue Art des Yoga ausprobieren.

Dieser Kurs richtet sich an ALLE, die Lust haben ihren Körper zu spüren.

Sei kein Frosch und trau dich!

Preis pro Kurseinheit: 14 €

Anmeldung über die Homepage oder bei Nicole Weitner unter 0173/2589095

Soulflow mit Beate

05.01.2020

08.03.2020

03.05.2020

14.06.2020 jeweils 17-18.30 Uhr

In dieser Stunde steht die Verbindung von Musik, Atem und Bewegung im Fokus. Zu einem bestimmten Song werden wir eine Choreografie mit Vinyasa-Yoga-Elementen vorbereiten. Dannach geht es vom Üben in das Fühlen, Fließen und Verbinden...... einfach yogisch!

Kosten: 15 €