Neues Jahr? Gute Vorsätze? Du möchtest mit Yoga starten?

Wir bieten donnerstags von 17.30 - 18.30 Uhr einen Kurs für Anfänger und montags von 19.30 - 21.00 Uhr unseren Vini-Yoga Kurs an. In diesen Kursen lernst du die Grundlagen: Haltungen (Asanas), Atemtechnik (Pranayama) und Meditation. Wir üben dynamische Bewegungsabläufe und auch ruhige, dehnende Positionen. Anleitungsansätze zur Entspannung wirst du ebenfalls erlernen.

Da wir alle so gerne abhängen, entspannen und genießen, bieten wir ab Januar an jedem 1. und 3. Freitag im Monat von 19.45 - 20.15 Uhr ein Klangbad im Tuch an (Kostenbeitrag: 10 Euro).

Bis bald auf der Matte!

In 2026 wird es ein neues "Projekt" der Yoga-Werkstatt geben.

Wir werden einen Bio-Garten auf dem Hof Dickhöfer in Waltrop-Oberwiese haben https://biohof-dickhoefer.de/files/dickhoefers-biogarten.pdf !

Dieser Bio-Garten wird durch "Werkstatt-Yogis" angelegt und gepflegt werden.

Ihr seid herzlich eingeladen unseren Garten zu besuchen; mit uns zu lernen, zu wachsen, zu staunen und zu genießen.